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1日1万歩を続けなさい

大谷義夫／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０２３．１０ -- 498.35

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/O71/4	1110913710	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130499691
タイトル	1日1万歩を続けなさい
タイトルカナ	イチニチ　イチマンポ　オ　ツズケナサイ
副書名	医者が教える医学的に正しいウォーキング
著者	大谷義夫／著
著者カナ	オオタニ　ヨシオ
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版年	２０２３．１０
ページ数	199,7p
大きさ	19cm
一般件名	ウォーキング
NDC分類(8版)	498.35
NDC分類(10版)	498.35
ISBN13桁	978-4-478-11658-6
定価	¥1500
内容紹介	「1日1万歩」のウォーキングが、あらゆる悩みを解決する! ウォーキングがどのように体に効くのか、どのように歩けば最大効果を得られるのかなどについて、科学的根拠を踏まえて具体的にわかりやすく紹介する。
著者紹介	東京都生まれ。群馬大学医学部卒業。医学博士。池袋大谷クリニック院長。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医ほか。著書に「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」など。

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