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血管を強くする循環系ストレッチ

中野ジェームズ修一／著 -- サンマーク出版 -- ２０２３．７ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/N65/8	1110873062	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130478282
タイトル	血管を強くする循環系ストレッチ
タイトルカナ	ケッカン　オ　ツヨク　スル　ジュンカンケイ　ストレッチ
著者	中野ジェームズ修一／著, 田畑尚吾／監修
著者カナ	ナカノ　ジェームズ　シュウイチ
出版地	東京
出版者	サンマーク出版
出版年	２０２３．７
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , ストレッチング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-7631-4026-5
定価	¥1400
内容紹介	血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。

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