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上機嫌の習慣

小林 弘幸／著 -- 主婦の友社 -- ２０２３．２ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/K85/35 1110793443 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130441282
タイトル 上機嫌の習慣 
タイトルカナ ジョウキゲン　ノ　シュウカン
副書名 自律神経の名医がおすすめする
著者 小林 弘幸 ／著  
著者カナ コバヤシ　ヒロユキ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版年 ２０２３．２
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 自律神経
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(10版) 498.3
ISBN13桁 978-4-07-454126-3 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥1300
内容紹介 早起きして朝日を浴びる、イライラしたときはガムをかむ、夜のうちに整理整頓をする、忙しいときこそゆっくり動く、グーパー運動で緊張をときほぐす…。自律神経の名医が不調知らずに楽に生きる方法を紹介する。
著者紹介 順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学大学院医学研究科・医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

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