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うつは運動で消える

ジェニファー・ハイズ／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０２２．９ -- 493.72

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4937/H111/	1110731914	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130409527
タイトル	うつは運動で消える
タイトルカナ	ウツ　ワ　ウンドウ　デ　キエル
副書名	神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法
著者	ジェニファー・ハイズ／著, 鹿田昌美／訳
著者カナ	ハイズ　ジェニファー　Ｊ．
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版年	２０２２．９
ページ数	371,19p
大きさ	19cm
原タイトル	原タイトル:Move the body,heal the mind
一般件名	精神医学 , 運動療法
NDC分類(8版)	493.72
NDC分類(10版)	493.72
ISBN13桁	978-4-478-11617-3
定価	¥1700
内容紹介	うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
著者紹介	カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。

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