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何もしない習慣

笠井 奈津子／著 -- KADOKAWA -- ２０２１．９ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/K163/ 1110585336 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130333028
タイトル 何もしない習慣 
タイトルカナ ナニモ　シナイ　シュウカン
著者 笠井 奈津子 ／著  
著者カナ カサイ　ナツコ
出版地 東京
出版者 KADOKAWA
出版年 ２０２１．９
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 休養
NDC分類(8版) 498.35
NDC分類(10版) 498.35
ISBN13桁 978-4-04-109834-9 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥1500
内容紹介 「し過ぎ」をやめて、日常に「なにもしない」時間をつくる具体的な方法を紹介。さらに、「休む」ことで得られるメリットや、疲れをためない食習慣、「完全に休む」睡眠やなにもしない習慣の続け方などを伝える。
著者紹介 1979年東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。

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