資料詳細

詳細蔵書検索

リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」

西多昌規／著 -- 大和書房 -- ２０２１．８ -- 498.8

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4988/N14/2	1110566245	一般	貸出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130324176
タイトル	リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」
タイトルカナ	リモートツカレ　ト　ストレス　オ　イヤス　ヤスム　ギジュツ
副書名	オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ
著者	西多昌規／著
著者カナ	ニシダ　マサキ
出版地	東京
出版者	大和書房
出版年	２０２１．８
ページ数	247,8p
大きさ	19cm
一般件名	労働衛生 , 精神衛生 , テレワーク
NDC分類(8版)	498.8
NDC分類(10版)	498.8
ISBN13桁	978-4-479-78538-5
定価	¥1400
内容紹介	なんとなく不調、集中できない、動かないのにヘトヘト…。Zoom会議やリモートワークなど、変化した仕事スタイルが原因の「今までとは違う疲れ」をどう癒やすか。オンラインワークによる心と身体をケアするコツを紹介する。
著者紹介	1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、同大学睡眠研究所所長。著書に「眠る技術」など。

ページの先頭へ