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一人で学べる認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック

竹田伸也／著 -- 遠見書房 -- ２０２１．８ -- 146.811

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
郷土資料	TA59-7/146/6	1110503644	郷土人文庫	貸出可	在庫
郷土資料	TA59-7/146/6	1110503636	郷土人文庫	貸出禁止	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130321265
タイトル	一人で学べる認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック
タイトルカナ	ヒトリ　デ　マナベル　ニンチ　リョウホウ　マインドフルネス　センザイテキ　カチ　チュウシュツホウ　ワークブック
副書名	生きづらさから豊かさをつむぎだす作法
著者	竹田伸也／著
著者カナ	タケダ　シンヤ
出版地	三鷹
出版者	遠見書房
出版年	２０２１．８
ページ数	111p
大きさ	26cm
一般件名	認知行動療法 , マインドフルネス
NDC分類(8版)	146.811
NDC分類(10版)	146.811
ISBN13桁	978-4-86616-127-3
定価	¥1200
内容紹介	生きづらさを解決する手掛かりは、認知と行動にある。生きづらさから豊かさをつむぎだす「気づきのワーク」と、心の柔軟性を育むエクササイズ「メンタルストレッチ」を紹介する。

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