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最高のパフォーマンスを引き出す習慣術

大塚邦明／著 -- フォレスト出版 -- ２０２０．８ -- 498.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/O76/	1110386941	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130239039
タイトル	最高のパフォーマンスを引き出す習慣術
タイトルカナ	サイコウ　ノ　パフォーマンス　オ　ヒキダス　シュウカンジュツ
副書名	「時間医学」の第一人者が教える
著者	大塚邦明／著
著者カナ	オオツカ　クニアキ
出版地	東京
出版者	フォレスト出版
出版年	２０２０．８
ページ数	275p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , バイオリズム , 生物時計
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-86680-089-9
定価	¥1600
内容紹介	健康は「時計遺伝子」に支配されている。時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計の仕組みを利用して、仕事や学習のパフォーマンスを最大化させる方法を伝授する。
著者紹介	1948年生まれ。東京女子医科大学名誉教授。同大学特定関連施設戸塚ロイヤルクリニック所長。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。著書に「時間内科学」など。

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