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シニアのクルクルトントン体操

有吉与志恵／著 -- 講談社 -- ２０２０．６ -- 498.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/A62/	1110356464	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130225435
タイトル	シニアのクルクルトントン体操
タイトルカナ	シニア　ノ　クルクル　トントン　タイソウ
副書名	“頑張らない運動”で若返る!
著者	有吉与志恵／著
著者カナ	アリヨシ　ヨシエ
叢書名	講談社の実用BOOK
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	２０２０．６
ページ数	79p
大きさ	26cm
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-06-519686-1
定価	¥1300
内容紹介	毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
著者紹介	福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。

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