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Mindful eating人生が豊かになる食べ方の習慣

ジャン・チョーズン・ベイズ／著 -- 日本実業出版社 -- ２０１９．１１ -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/B16/ 1110255419 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130179417
タイトル Mindful eating人生が豊かになる食べ方の習慣 
タイトルカナ マインドフル　イーティング　ジンセイ　ガ　ユタカ　ニ　ナル　タベカタ　ノ　シュウカン
著者 ジャン・チョーズン・ベイズ ／著, 高橋 由紀子 ／訳, 石川 善樹 ／監修  
著者カナ ベイズ　ジャン・チョウゼン
出版地 東京
出版者 日本実業出版社
出版年 ２０１９．１１
ページ数 213p
大きさ 19cm
原タイトル 原タイトル:Mindful eating on the go
一般件名 食生活 , マインドフルネス
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(10版) 498.5
ISBN13桁 978-4-534-05737-2 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1500
内容紹介 マインドフルネスを取り入れて、食べることを楽しく健全なものにするための23の練習を紹介。取り組むコツや、実践した人たちの気づき、飢餓感を食べもの以外の方法で満たす方法、自分を変える言葉なども掲載する。
著者紹介 小児科医。瞑想の指導者。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。著書に「「今、ここ」に意識を集中する練習」がある。

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