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何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!

安保雅博／著 -- すばる舎 -- ２０１９．１０ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/A59/2	1110247887	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130171537
タイトル	何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!
タイトルカナ	ナンサイ　カラ　デモ　マルマッタ　セナカ　ガ　ニカゲツ　デ　ノビル
副書名	背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
著者	安保雅博／著, 中山恭秀／著
著者カナ	アボ　マサヒロ
出版地	東京
出版者	すばる舎
出版年	２０１９．１０
ページ数	126p
大きさ	21cm
一般件名	姿勢 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-7991-0838-3
定価	¥1200
内容紹介	背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介	東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。,東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。理学療法士。

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