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死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操

久野譜也／著 -- 世界文化社 -- ２０１９．７ -- 493.18

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4931/K111/2	1110197744	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130147872
タイトル	死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操
タイトルカナ	シヌ　マデ　アルケル　ナナビョウ　キンニク　タイソウ
副書名	寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング
著者	久野譜也／著
著者カナ	クノ　シンヤ
叢書名	健康美活ブックス
出版地	東京
出版者	世界文化社
出版年	２０１９．７
ページ数	111p
大きさ	21cm
一般件名	老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	493.18
NDC分類(10版)	493.185
ISBN13桁	978-4-418-19413-1
定価	¥1200
内容紹介	後半生からの最大の武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。1回7秒でできる超かんたん体操を、写真でわかりやすく紹介する。ウォーキングのコツや100歳人生を生き切るコツも収録。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介	1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチ設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。

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