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体力の正体は筋肉

樋口満／著 -- 集英社 -- ２０１８．４ -- 498.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/H80/	1109963734	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130038682
タイトル	体力の正体は筋肉
タイトルカナ	タイリョク　ノ　ショウタイ　ワ　キンニク
著者	樋口満／著
著者カナ	ヒグチ　ミツル
叢書名	集英社新書 0930
出版地	東京
出版者	集英社
出版年	２０１８．４
ページ数	186p
大きさ	18cm
一般件名	健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-08-721030-9
定価	¥700
内容紹介	シニア世代は、下半身と体幹の筋肉を鍛えよ! 健康に欠かせない筋力の大切さと、誰でも簡単に自宅でできる“ローイング”という最強トレーニングを紹介。筋肉にとって最適な食生活についてもわかりやすく解説する。
著者紹介	1949年愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に「からだの発達と加齢の科学」など。

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