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つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操

荒木秀夫／著 -- 宝島社 -- ２０１８．５ -- 498.3

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/A55/	1109963718	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130037585
タイトル	つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操
タイトルカナ	ツマズカナイ　コロバナイ　キセキ　ノ　クネクネ　タイソウ
著者	荒木秀夫／著
著者カナ	アラキ　ヒデオ
出版地	東京
出版者	宝島社
出版年	２０１８．５
ページ数	191p
大きさ	18cm
一般件名	健康法 , 体操
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-8002-7966-8
定価	¥1100
内容紹介	何歳になっても、体は思ったとおりに動かせる! 全身の神経を刺激して、中高年に必要な全体を見通す力、環境に適応する力、復元力を高める「くねくね体操」を紹介する。神経を鍛えて脳と体が若返る暮らし方なども掲載。

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