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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

宮島賢也／著 -- 青春出版社 -- ２０１８．２ -- 493.76

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4937/M90/4	1109919975	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130016719
タイトル	薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
タイトルカナ	クスリ　オ　ツカワナイ　セイシンカイ　ノ　ウツ　ガ　キエル　ノート
著者	宮島賢也／著
著者カナ	ミヤジマ　ケンヤ
出版地	東京
出版者	青春出版社
出版年	２０１８．２
ページ数	189p
大きさ	20cm
一般件名	うつ病
NDC分類(8版)	493.76
NDC分類(10版)	493.764
ISBN13桁	978-4-413-23072-8
定価	¥1400
内容紹介	つらいとき、心が折れたとき、手順通りに書くだけで、「うつな気分」が抜けていく…。薬を使わない精神科医が、「書くワーク」を中心とした精神療法「YSメソッド」を紹介する。コピーして使うシートあり。
著者紹介	1973年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒。精神科医。YSこころのクリニック院長。著書に「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」など。

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