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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
宮島 賢也/著 -- 青春出版社 -- 2018.2 -- 493.76
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般資料
4937/M90/4
1109919975
一般
貸出可
在庫
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1130016719
タイトル
薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
タイトルカナ
クスリ オ ツカワナイ セイシンカイ ノ ウツ ガ キエル ノート
著者
宮島 賢也
/著
著者カナ
ミヤジマ ケンヤ
出版地
東京
出版者
青春出版社
出版年
2018.2
ページ数
189p
大きさ
20cm
一般件名
うつ病
NDC分類(8版)
493.76
NDC分類(10版)
493.764
ISBN13桁
978-4-413-23072-8
定価
¥1400
内容紹介
つらいとき、心が折れたとき、手順通りに書くだけで、「うつな気分」が抜けていく…。薬を使わない精神科医が、「書くワーク」を中心とした精神療法「YSメソッド」を紹介する。コピーして使うシートあり。
著者紹介
1973年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒。精神科医。YSこころのクリニック院長。著書に「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」など。
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