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疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい

伊藤和弘／著 -- 日経BP社 -- ２０１７．１１ -- 498.36

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/I78/	1109894624	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130001788
タイトル	疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい
タイトルカナ	ツカレ　オ　トルナラ　カエリ　ノ　デンシャ　デ　ネル　ノオ　ヤメナサイ
著者	伊藤和弘／著, 佐田節子／著, 三島和夫／監修
著者カナ	イトウ　カズヒロ
出版地	[東京]
出版者	日経BP社
出版年	２０１７．１１
ページ数	235p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠 , 疲労
NDC分類(8版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
ISBN13桁	978-4-8222-5892-4
定価	¥1300
内容紹介	超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身につけるべき「疲労回復スキル」とは? 日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学のエビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授する。
著者紹介	1967年新潟県生まれ。新潟大学法学部卒業。フリーライター。,高知県生まれ。埼玉大学大学院文化科学研究科修士課程修了。フリーランスライター。

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