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ムリなくはじめられる楽しいランニング

鈴木清和／著 -- 成美堂出版 -- ２０１７．１０ -- 782

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか展示	7820/S5/3	1109867414	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110505447
タイトル	ムリなくはじめられる楽しいランニング
タイトルカナ	ムリ　ナク　ハジメラレル　タノシイ　ランニング
著者	鈴木清和／著
著者カナ	スズキ　キヨカズ
出版地	東京
出版者	成美堂出版
出版年	２０１７．１０
ページ数	159p
大きさ	22cm
一般件名	ランニング
NDC分類(8版)	782
ISBN13桁	978-4-415-32416-6
定価	¥1200
内容紹介	ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。
著者紹介	1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」「確実に速くなるランニングの科学」など。

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