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しゃがむ力

中村考宏／著 -- 晶文社 -- ２０１７．６ -- 780.7

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7807/N16/2	1109809689	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1110478477
タイトル	しゃがむ力
タイトルカナ	シャガム　チカラ
副書名	スクワットで足腰がよみがえる
著者	中村考宏／著
著者カナ	ナカムラ　タカヒロ
出版地	東京
出版者	晶文社
出版年	２０１７．６
ページ数	239p
大きさ	19cm
一般件名	筋力トレーニング
NDC分類(8版)	780.7
ISBN13桁	978-4-7949-6966-8
定価	¥1600
内容紹介	滑らかに「しゃがむ」動作ができると、日常におこるあらゆる動作に対応でき、生活の可能性が広がる。しゃがむ動作の準備から、フル・スクワットまで、しゃがむ動作を通し、誰でも簡単に身体を整えられる方法を丁寧に紹介する。
著者紹介	1968年生まれ。愛知県出身。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師。えにし治療院院長。スポーツ・股割り研究所所長。著書に「「深部感覚」から身体がよみがえる!」など。

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