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スッキリした朝に変わる睡眠の本

梶本修身／著 -- PHPエディターズ・グループ -- ２０１７．５ -- 498.36

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K116/2	1109719383	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110464841
タイトル	スッキリした朝に変わる睡眠の本
タイトルカナ	スッキリ　シタ　アサ　ニ　カワル　スイミン　ノ　ホン
副書名	寝ても寝ても疲れがとれない人のための
著者	梶本修身／著
著者カナ	カジモト　オサミ
出版地	[東京]
出版者	PHPエディターズ・グループ
出版年	２０１７．５
ページ数	191p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
ISBN13桁	978-4-569-83588-4
定価	¥1400
内容紹介	「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
著者紹介	1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。

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