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「うつ」にならない習慣抜け出す習慣

小野一之／著 -- すばる舎 -- ２０１７．３ -- 493.76

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4937/O78/	1109707834	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110457129
タイトル	「うつ」にならない習慣抜け出す習慣
タイトルカナ	ウツ　ニ　ナラナイ　シュウカン　ヌケダス　シュウカン
副書名	もうストレスなんか怖くない!
著者	小野一之／著, 石田淳／協力
著者カナ	オノ　カズユキ
出版地	東京
出版者	すばる舎
出版年	２０１７．３
ページ数	221p
大きさ	19cm
一般件名	うつ病 , 行動科学
NDC分類(8版)	493.76
ISBN13桁	978-4-7991-0595-5
定価	¥1400
内容紹介	うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる! 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱する。
著者紹介	1953年生まれ。早稲田大学卒業。出版社に入社し、書籍の企画・編集に携わる。独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍。

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