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スタンフォード式最高の睡眠

西野精治／著 -- サンマーク出版 -- ２０１７．３ -- 498.36

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/N88/	1109641512	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110450286
タイトル	スタンフォード式最高の睡眠
タイトルカナ	スタンフォードシキ　サイコウ　ノ　スイミン
著者	西野精治／著
著者カナ	ニシノ　セイジ
出版地	東京
出版者	サンマーク出版
出版年	２０１７．３
ページ数	251p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
ISBN13桁	978-4-7631-3601-5
定価	¥1500
内容紹介	スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。

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