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    南部孝男
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SLEEP

ショーン・スティーブンソン／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１７．２ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/S127/ 1109641579 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110449492
タイトル SLEEP 
タイトルカナ スリープ
副書名 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者 ショーン・スティーブンソン ／著, 花塚 恵 ／訳  
著者カナ スティーブンソン　ショーン
出版地 東京
出版者 ダイヤモンド社
出版年 ２０１７．２
ページ数 327p
大きさ 19cm
原タイトル 原タイトル:Sleep smarter
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13桁 978-4-478-10162-9 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1500
内容紹介 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
著者紹介 ポッドキャスト番組「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。

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