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    快楽脳叢書
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慶応大学マインドフルネス教室へようこそ!

樫尾 直樹／著 -- 国書刊行会 -- ２０１６．１２ -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/K126/ 1109788578 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110433438
タイトル 慶応大学マインドフルネス教室へようこそ! 
タイトルカナ ケイオウ　ダイガク　マインドフルネス　キョウシツ　エ　ヨウコソ
著者 樫尾 直樹 ／著  
著者カナ カシオ　ナオキ
出版地 東京
出版者 国書刊行会
出版年 ２０１６．１２
ページ数 156p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(8版) 498.39
ISBN13桁 978-4-336-06133-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1200
内容紹介 自分のからだや呼吸を眺めるだけの、1日10分ほどの瞑想エクササイズ「マインドフルネス」を紹介。そのメカニズムを説明した上で、通勤や通学、職場や学校、家庭で活かす方法を解説する。ストレス解消以外の効果も伝える。
著者紹介 東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。慶應義塾大学文学部准教授。宗教学・比較瞑想論専攻。著書に「スピリチュアリティ革命」「スピリチュアル・ライフのすすめ」など多数。

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