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大人のメンタルヘルス常識

トキオ・ナレッジ／著 -- 宝島社 -- ２０１６．１１ -- 498.39

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/T79/	1109697829	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110422584
タイトル	大人のメンタルヘルス常識
タイトルカナ	オトナ　ノ　メンタル　ヘルス　ジョウシキ
副書名	心の風邪をこじらせないための処方箋
著者	トキオ・ナレッジ／著
著者カナ	トキオ　ナレッジ
出版地	東京
出版者	宝島社
出版年	２０１６．１１
ページ数	317p
大きさ	19cm
一般件名	精神衛生 , ストレス
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-8002-5829-8
定価	¥800
内容紹介	ストレスを手なずけるのは現代人の必須スキル。ストレスの正体を詳しく掘り下げるとともに、人間関係の対処法、ストレスとうまくつき合っていく生活習慣、体のメンテナンスなど、さまざまな方向からメンタルヘルスを紹介する。

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