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1 件中、 1 件目
世界のエリートがやっている最高の休息法
久賀谷 亮/著 -- ダイヤモンド社 -- 2016.7 -- 498.39
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般資料
4983/K119/
1109567543
一般
貸出可
貸出中
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1110396038
タイトル
世界のエリートがやっている最高の休息法
タイトルカナ
セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ
副書名
「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者
久賀谷 亮
/著
著者カナ
クガヤ アキラ
出版地
東京
出版者
ダイヤモンド社
出版年
2016.7
ページ数
248,6p
大きさ
19cm
一般件名
マインドフルネス
NDC分類(8版)
498.39
ISBN13桁
978-4-478-06844-1
定価
¥1500
内容紹介
脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介
イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。
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