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久賀谷 亮/著 -- ダイヤモンド社 -- 2016.7 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/K119/ 1109567543 一般 貸出可 貸出中

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種別 図書
タイトルコード 1110396038
タイトル 世界のエリートがやっている最高の休息法 
タイトルカナ セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ
副書名 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者 久賀谷 亮 /著  
著者カナ クガヤ アキラ
出版地 東京
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2016.7
ページ数 248,6p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(8版) 498.39
ISBN13桁 978-4-478-06844-1
定価 ¥1500
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。