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「今、ここ」に意識を集中する練習

ジャン・チョーズン・ベイズ／著 -- 日本実業出版社 -- ２０１６．８ -- 498.39

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/B17/	1109567568	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110395915
タイトル	「今、ここ」に意識を集中する練習
タイトルカナ	イマ　ココ　ニ　イシキ　オ　シュウチュウ　スル　レンシュウ
副書名	心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
著者	ジャン・チョーズン・ベイズ／著, 高橋由紀子／訳, 石川善樹／監修
著者カナ	ベイズ　ジャン・チョウゼン
出版地	東京
出版者	日本実業出版社
出版年	２０１６．８
ページ数	284p
大きさ	19cm
原タイトル	原タイトル:How to train a wild elephant
一般件名	マインドフルネス
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-534-05414-2
定価	¥1600
内容紹介	仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
著者紹介	小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。

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