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寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方

荒井秀典／著 -- 河出書房新社 -- ２０１６．５ -- 493.18

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4931/A38/	1109492841	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110371878
タイトル	寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方
タイトルカナ	ネタキリ　ニ　ナラズニ　スム　キンニク　ノ　キタエカタ
副書名	かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに!
著者	荒井秀典／著
著者カナ	アライ　ヒデノリ
出版地	東京
出版者	河出書房新社
出版年	２０１６．５
ページ数	151p
大きさ	21cm
一般件名	老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	493.18
ISBN13桁	978-4-309-27718-9
定価	¥1500
内容紹介	運動嫌いでも、何歳からでも、筋肉は鍛えられる! 「健康寿命」に欠かせない筋肉を衰えさせないためのトレーニングや生活習慣、筋肉づくりに役立つ栄養と食事の知識を紹介する。チェック欄あり。
著者紹介	京都大学大学院博士課程修了。国立研究開発法人「国立長寿医療研究センター」副院長。老年学・社会科学研究センター長。医学博士。日本サルコペニア・フレイル研究会世話人代表。

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