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颯爽美人になる心と体の筋トレ

山坂元一／監修 -- ブルーロータスパブリッシング -- ２０１６．３ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/Y47/	1109462323	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110360389
タイトル	颯爽美人になる心と体の筋トレ
タイトルカナ	サッソウ　ビジン　ニ　ナル　ココロ　ト　カラダ　ノ　キントレ
副書名	いつも凛としたかっこいい女性に
著者	山坂元一／監修, ブルーロータスパブリッシング／編
著者カナ	ヤマサカ　モトカズ
出版地	東京
出版者	ブルーロータスパブリッシング
出版年	２０１６．３
ページ数	127p
大きさ	19cm
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-8443-7723-8
定価	¥1200
内容紹介	50歳前後で女性はがらっと変わります。ここからの自分磨きがこの先を楽しい人生にするかどうかのカギ。しなやかなボディを手に入れるストレッチやヨガ、ますます美しくなる意識の持ち方などを紹介します。

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