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５０代からの老けない、太らない体の作り方

立花龍司／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１６．１ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4983/T72/	1109401388	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110343483
タイトル	５０代からの老けない、太らない体の作り方
タイトルカナ	ゴジュウダイ　カラノ　フケナイ　フトラナイ　カラダ　ノ　ツクリカタ
著者	立花龍司／著
著者カナ	タチバナ　リュウジ
出版地	東京
出版者	朝日新聞出版
出版年	２０１６．１
ページ数	１９０ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	健康法 , トレーニング（体育） , 筋力
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-02-251346-5
定価	１３００円
内容紹介	プロ野球、ＭＬＢで活躍したコンディショニングコーチが教える、加齢で衰える筋肉のムリのない鍛え方。転倒、腰痛、肩こり、疲労…。再発を防ぐ効果的な筋トレを紹介。ライフスタイルの改善、食生活などにも言及。
著者紹介	１９６４年大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。８９年近鉄バファローズに日本プロ野球初のコンディショニングコーチとして入団。現在はフィットネスジムと治療院を併設する「タチリュウコンディショニングジム」を経営。

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