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マラソンは３つのステップで３時間を切れる！

白方健一／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１５．１０ -- 782.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
新書	7823/S17/	1109325355	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110324614
タイトル	マラソンは３つのステップで３時間を切れる！
タイトルカナ	マラソン　ワ　ミッツ　ノ　ステップ　デ　サンジカン　オ　キレル
副書名	運動経験のない５０歳のおじさんがたった半年で２時間５９分
著者	白方健一／著
著者カナ	シラカタ　ケンイチ
叢書名	ＳＢ新書３１５
出版地	東京
出版者	ＳＢクリエイティブ
出版年	２０１５．１０
ページ数	１８９ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	マラソン競技
NDC分類(8版)	782.3
ISBN13桁	978-4-7973-7540-4
定価	８００円
内容紹介	ビギナーからトップランナーまで、あらゆるランナーへの指導経験が豊富な著者が、トレーニングとレース本番をそれぞれ３つのステップを踏むことで、最短での目標タイム達成法を徹底的に伝授する。
著者紹介	１９７８年東京生まれ。ランニングチームＴｏｐＧｅａｒの代表ヘッドコーチ。２０１１年から藤原新選手のトレーニングパートナーを務める。大会主催やランニングクリニックなどの開催やテレビ・雑誌などメディアへの出演も多数。

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