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誰でもいつでも速くなる！ランナーのための体幹スイッチ１００

金哲彦／著 -- 講談社 -- ２０１５．１０ -- 782.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7823/K9/11	1109313211	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110323298
タイトル	誰でもいつでも速くなる！ランナーのための体幹スイッチ１００
タイトルカナ	ダレ　デモ　イツデモ　ハヤクナル　ランナー　ノ　タメノ　タイカン　スイッチ　ヒャク
著者	金哲彦／著
著者カナ	キン　テツヒコ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	２０１５．１０
ページ数	２０７ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	ランニング
NDC分類(8版)	782.3
ISBN13桁	978-4-06-219779-3
定価	９５０円
内容紹介	日常生活、トレーニング中、レース中、レース後など、あらゆるランニングシーンに応じてできる１００種類の厳選したエクササイズを紹介。簡単にできる動作やエクササイズで体幹の筋肉や関節にスイッチを入れる。
著者紹介	１９６４年福岡県生まれ。早稲田大学時代に箱根駅伝で活躍後、リクルートの陸上競技部で有森裕子、高橋尚子などの選手を育てる。現在はプロ・ランニングコーチとして、アスリートから市民ランナーまで幅広く指導する傍ら、マラソン・駅伝・陸上競技の解説者。ニッポンランナーズ理事長。

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