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硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチ

小林邦之／監修 -- 日本文芸社 -- ２０１５．７ -- 781

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7810/K6/2	1109217404	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110305440
タイトル	硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチ
タイトルカナ	カタイ　カラダ　ニ　ホント　ニ　ヨク　キク　ヤセル　ストレッチ
著者	小林邦之／監修
著者カナ	コバヤシ　クニユキ
出版地	東京
出版者	日本文芸社
出版年	２０１５．７
ページ数	９５ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	ストレッチング
NDC分類(8版)	781
ISBN13桁	978-4-537-21301-0
定価	７５０円
内容紹介	今日から始められて、毎日続けられるストレッチで簡単ダイエット＆不調改善。自分史上最高の柔らかさで、最高の体を手に入れる。「やせるためのストレッチ」と「健康になるためのストレッチ」を紹介。
著者紹介	１９６５年生まれ。アメリカでパーソナルフィットネストレーニングの技術を習得。日本の姿勢保健均整専門学校では、身体均整術を学んだ。８６年からパーソナルトレーナーとして活動を開始。ＶＡＪＡ代表、ホットヨガＬＡＶＡのアドバイザー。パーソナルトレーナー・均整術師。

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