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攻める健康法

三浦雄一郎／著 -- 双葉社 -- ２０１５．２ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
新書	4983/M80/2	1109043784	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110269637
タイトル	攻める健康法
タイトルカナ	セメル　ケンコウホウ
副書名	“守り”におさらば！たぎる肉体を取り戻せ
著者	三浦雄一郎／著
著者カナ	ミウラ　ユウイチロウ
叢書名	双葉新書１０５
出版地	東京
出版者	双葉社
出版年	２０１５．２
ページ数	１９１ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	健康法
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-575-15449-8
定価	８００円
内容紹介	８０歳でエベレスト登頂を果たした著者曰く、「攻める姿勢」が大事だという。年齢に応じて少しだけ高い目標を持つ、自分の体力に見合った運動をする…。独自の健康法を一般の人が実践しやすいように説いた１冊。
著者紹介	１９３２年青森県生まれ。プロスキーヤー、冒険家。エベレスト・サウスコル８０００ｍからのスキー滑降をはじめ、富士山頂からの直滑降、世界７大陸最高峰からの滑降、７０歳、７５歳、８０歳と３回のエベレスト登頂を成功させた挑戦人。クラーク記念国際高等学校校長。

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