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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/T64/	1109128734	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110267644
タイトル	学術的に「正しい」若い体のつくり方
タイトルカナ	ガクジュツテキ　ニ　タダシイ　ワカイ　カラダ　ノ　ツクリカタ
副書名	なぜあの人だけが老けないのか？
著者	谷本道哉 ／著
著者カナ	タニモト　ミチヤ
叢書名	中公新書ラクレ ５１６
出版地	東京
出版者	中央公論新社
出版年	２０１５．２
ページ数	２０３ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	健康法
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-12-150516-3
定価	８２０円
内容紹介	同級生なのに老けないあの人には理由があった。若い体をつくるには、筋トレと食事が一番。今日からできて、学術的に正しい方法を「スロトレ」の著者が解説。メタボ、ロコモ対策もこれでばっちり。
著者紹介	１９７２年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。大阪大学工学部卒、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。専門は身体運動科学、筋生理学。多くのメディアで筋肉トレーニングや健康体操をわかりやすく解説している。著書「筋トレまるわかり大事典」「スロトレ」など。

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