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一生、自分の足で歩く本

坂詰真二／著 -- マキノ出版 -- ２０１４．１１ -- 493.6

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4936/S19/	1108957323	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110249991
タイトル	一生、自分の足で歩く本
タイトルカナ	イッショウ　ジブン　ノ　アシ　デ　アルク　ホン
副書名	正しく歩く＋足のちょいトレで万全
著者	坂詰真二／著
著者カナ	サカズメ　シンジ
出版地	東京
出版者	マキノ出版
出版年	２０１４．１１
ページ数	１８６ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	ロコモティブシンドローム , 歩行 , トレーニング（体育）
NDC分類(8版)	493.6
ISBN13桁	978-4-8376-7218-0
定価	１３５０円
内容紹介	何歳になっても足は鍛えることができる。いくつになっても自分の足で軽快に歩くための超簡単トレーニング「ちょいトレ」のやり方を、ベストセラー『やってはいけない筋トレ』の著者が写真で解説する。
著者紹介	新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。（株）ピープルでディレクター、教育担当を歴任。「スポーツ＆サイエンス」主宰。各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校の講師など。

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