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ストレッチの基本

ストレッチ専門店スリーエス／監修 -- 主婦の友社 -- ２０１４．８ -- 781

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	7810/S6/	1108848308	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110224345
タイトル	ストレッチの基本
タイトルカナ	ストレッチ　ノ　キホン
副書名	伸ばすのは進化！縮むのは老化！
著者	ストレッチ専門店スリーエス／監修
著者カナ	スリーエス
叢書名	実用Ｎｏ．１
出版地	東京
出版者	主婦の友社
出版年	２０１４．８
ページ数	１５９ｐ
大きさ	２４ｃｍ
一般件名	ストレッチング
NDC分類(8版)	781
ISBN13桁	978-4-07-295656-4
定価	１２００円
内容紹介	年をとるとお腹が縮み、背中が丸くなってくるのは、カラダの筋肉が縮んでいる退化の証拠。逆にカラダを伸ばせば進化＝若返る。１回５秒で体が伸びるのを実感できる、目からウロコなストレッチを紹介する。

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