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休む技術

西多昌規／著 -- 大和書房 -- ２０１３．６ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/N57/4	1108871201	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110135023
タイトル	休む技術
タイトルカナ	ヤスム　ギジュツ
副書名	かしこくコスパを上げる大人のオン・オフ術
著者	西多昌規／著
著者カナ	ニシダ　マサキ
出版地	東京
出版者	大和書房
出版年	２０１３．６
ページ数	１７５ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	精神衛生
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-479-78260-5
定価	１３００円
内容紹介	真面目な日本人は休み下手だが、仕事と休日の境目が曖昧な現代だからこそ上手に休むことが必要。本書では、「休み」が仕事や人生にとっていかに重要かを、科学的な要素と臨床面からの経験を織り交ぜて紹介する。
著者紹介	１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒。国立精神・神経医療研究センター、ハーバード・メディカル・スクール研究員を経て、現在、自治医科大学精神医学教室・講師。精神科医。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。スリープクリニック銀座でも診療を行う等。

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