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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7810/H2/	1108345982	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110001370
タイトル	筋肉は伸ばさず、ゆるめる！
タイトルカナ	キンニク　ワ　ノバサズ　ユルメル
副書名	４スタンスリポーズ体操
著者	廣戸聡一 ／監修
著者カナ	ヒロト　ソウイチ
出版地	東京
出版者	マイナビ
出版年	２０１１．１２
ページ数	１２７ｐ
大きさ	２６ｃｍ
一般件名	体操
NDC分類(8版)	781
ISBN13桁	978-4-8399-4101-7
定価	１４００円
内容紹介	カラダを「ゆるめる」ことで筋肉や骨格の本来あるべき状態を取り戻す「リポーズ」の方法を紹介。さらに、「５ポイント理論」と「４スタンス理論」に基づいて、カラダの使い方や効果的なトレーニング法を理解できる。
著者紹介	１９６１年東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰、日本オリンピック委員会強化スタッフ。フィジカル・スーパーバイザー。重心と軸の個体差を解明した独自の理論「Ｒｅａｓｈ理論」を提唱。その理論と実践を広める活動「Ｒｅａｓｈ　Ｐｒｏｊｅｃｔ」を展開する。施術家。

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