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高齢者のための筋力トレーニング

鈴木正之／著 -- 黎明書房 -- ２００５．１０ -- 780.7

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7807/S2/2	1107097279	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1108645973
タイトル	高齢者のための筋力トレーニング
タイトルカナ	コウレイシャ　ノ　タメノ　キンリョク　トレーニング
副書名	骨密度を高め、白い筋肉をつくる
著者	鈴木正之／著
著者カナ	スズキ　マサユキ
出版地	名古屋
出版者	黎明書房
出版年	２００５．１０
ページ数	１４８ｐ
大きさ	２６ｃｍ
一般件名	トレーニング（体育） , 筋力 , 高齢者
NDC分類(8版)	780.7
ISBN	4-654-07605-0
定価	２８００円
内容紹介	ダンベルやチューブなどを使い、骨密度を高めながら筋力をアップさせ、骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。寝たままの姿勢や、椅子に座った姿勢でできるメニューもある。
著者紹介	１９３９年生まれ。日本体育大学体育学部卒。現在、名城大学理工学部助教授。米田柔整専門学校特別講師。日本ニューダンベル体操協会理事長。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。

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