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４０歳からのジム・トレーニング

井上健二／著 -- ソフトバンククリエイティブ -- ２０１１．３ -- 780.7

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7807/I8/	1108192442	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100425651
タイトル	４０歳からのジム・トレーニング
タイトルカナ	シジッサイ　カラノ　ジム　トレーニング
副書名	腹が凹む！体脂肪が減る！
著者	井上健二／著
著者カナ	イノウエ　ケンジ
叢書名	ソフトバンク新書１５６
出版地	東京
出版者	ソフトバンククリエイティブ
出版年	２０１１．３
ページ数	２１５ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	トレーニング（体育）
NDC分類(8版)	780.7
ISBN13桁	978-4-7973-6359-3
定価	７３０円
内容紹介	痩せたい、腹を凹ませたい、基礎体力をアップさせたい。４０代以降の中高年こそジムに通うべきだ。長年にわたり自らのカラダで実証してきた著者が、最少のトレーニングで最大限の効果を発揮する理論と実践を指南。
著者紹介	１９６３年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。２０年前から雑誌「Ｔａｒｚａｎ」の編集と執筆に関わる。「ＭＩＳＳ」「美的」「ａｒ」「ａｎ・ａｎ」など女性誌での健康関連の連載、香取慎吾、ＳＨＩＨＯ、草刈民代ら著名人のトレーニング本の編集にも関わる。

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