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３０秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド

植森美緒／著 -- 高橋書店 -- ２００９．５ -- 595

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
書庫 5950/U6/2 1108865682 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1100277491
タイトル ３０秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド 
タイトルカナ サンジュウビョウ　ドロー　イン　ハラ　オ　ヘコマス　サイキョウ　メソッド
著者 植森美緒 ／著, 石井直方 ／監修  
著者カナ ウエモリ　ミオ
出版地 東京
出版者 高橋書店
出版年 ２００９．５
ページ数 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 痩身法
NDC分類(8版) 595
ISBN13桁 978-4-471-14307-7 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 １１００円
内容紹介 出てる腹を「出せる腹」に。腹囲最大１１．３ｃｍ減。激しい筋トレなしでもお腹周りがみるみる引き締まる、３０秒ドローインのメソッドを紹介。簡単、無理なくどこでもできて、効果的なエクササイズ満載。
著者紹介 【植森】１９６５年生まれ。スポーツクラブ、カルチャースクール、整形外科、雑誌、テレビなど多様なステージで活動を重ねて現在に至る。健康運動指導士。著書は「確実にやせる！計算いらずのカロリーブック」「美へそダイエット」など多数。,【石井】１９５５年東京都生まれ。東京大学教授。専門は身体運動科学、筋生理学。８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。

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