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中高年のための大腰筋３分間体操

石津政雄／著 -- 講談社 -- ２００６．５ -- 780.7

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7807/I5/	1106909623	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100044272
タイトル	中高年のための大腰筋３分間体操
タイトルカナ	チュウコウネン　ノ　タメノ　ダイヨウキン　サンプンカン　タイソウ
副書名	体力年齢が１０歳若返る！
著者	石津政雄／著
著者カナ	イシズ　マサオ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	２００６．５
ページ数	９５ｐ
大きさ	２６ｃｍ
一般件名	トレーニング（体育） , 筋力 , 中高年齢者
NDC分類(8版)	780.7
ISBN	4-06-213459-4
定価	１３００円
内容紹介	８０歳で体力年齢５０歳、要介護５からの家庭復帰。日本一の健康村・茨城県大洋村で驚異の実績を生み出した超簡単エクササイズを紹介。外から触ることのできない筋肉「大腰筋」が鍛えられ、健康づくりに役立つ１冊。
著者紹介	昭和２２年茨城県生まれ。東京大学教養学部勤務等を経て６３年大洋村村長に初当選、４期１６年務めた後平成１６年退任。１５年科学技術政策担当大臣賞、１７年厚生労働大臣賞受賞。現在は日本地域健康支援機構理事長、日本大学大学院客員教授、東京医科大学客員講師を務める。

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