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武井正子/著 -- 大修館書店 -- 2007.9 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 4983/T42/ 1107444521 一般 貸出可 在庫

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種別 図書
タイトルコード 1100146025
タイトル 元気をつくるシニアエイジの健康エクササイズ 
タイトルカナ ゲンキ オ ツクル シニア エイジ ノ ケンコウ エクササイズ
著者 武井正子 /著  
著者カナ タケイ マサコ
出版地 東京
出版者 大修館書店
出版年 2007.9
ページ数 182p
大きさ 24cm
一般件名 運動(健康法) , 中高年齢者
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13桁 978-4-469-26589-7
定価 1700円
内容紹介 寝たきりにならない、転ばないからだをつくるために、自分のからだをよく知り、無理をせず、日常生活の中で実践できる体力の保持、増進エクササイズを中心に紹介。高齢者自身や運動指導に携わる人にお薦めの1冊。
著者紹介 順天堂大学名誉教授。日本フェルデンクライス協会会長。幼児から高齢者まで幅広く運動教育について研究し、実践活動を行っている。健康運動指導士、スポーツプログラマー、老人クラブのシニアスポーツリーダーなどの養成にも長年関わっている。