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最小の努力で最大の効果を得る食事学

濱谷陸太／著 -- 東洋経済新報社 -- ２０２５．９ -- 498.583

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4985/H92/	1111195838	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130642155
タイトル	最小の努力で最大の効果を得る食事学
タイトルカナ	サイショウ　ノ　ドリョク　デ　サイダイ　ノ　コウカ　オ　エル　ショクジガク
副書名	予防医療の医師が教える
著者	濱谷陸太／著
著者カナ	ハマヤ　リクタ
出版地	東京
出版者	東洋経済新報社
出版年	２０２５．９
ページ数	217p
大きさ	19cm
一般件名	食生活 , 健康法
NDC分類(8版)	498.583
NDC分類(10版)	498.583
ISBN13桁	978-4-492-04813-9
定価	¥1500
内容紹介	理想の食習慣を手に入れるには、目を引く情報に惑わされない「軸」を持つことが必須。科学的に示されている根拠を活用し、どんなめんどくさがりな人でもできる「食事の健康効果を最大化させる方法」を3ステップで紹介する。
著者紹介	ブリガムアンドウィメンズ病院・ハーバード大学医学部講師。株式会社エブリワン・コホートCEO。

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