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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!
松尾 タカシ/著 -- 総合法令出版 -- 2017.10 -- 498.3
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所蔵
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
健やか
4983/M92/3
1109861680
一般
貸出可
在庫
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1110501470
タイトル
「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!
タイトルカナ
オシリ オ ホグセバ ヒャクサイ マデ アルケル
著者
松尾 タカシ
/著
著者カナ
マツオ タカシ
出版地
東京
出版者
総合法令出版
出版年
2017.10
ページ数
139p
大きさ
19cm
一般件名
健康法
,
体操
NDC分類(8版)
498.3
ISBN13桁
978-4-86280-578-2
定価
¥1200
内容紹介
健康寿命はおしりで延ばす! 1日1分で、誰でも簡単にできる「おしり健康法」を紹介。梨状筋をほぐすエクササイズと、腸骨筋および大腰筋を鍛えるエクササイズを写真とともにわかりやすく解説する。
著者紹介
1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド「Progress Body」を開発。著書に「「おしり」を鍛えると一生歩ける!」など。
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