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人間関係の疲れをとる技術

下園壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１７．９ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/S76/4	1109857670	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110500919
タイトル	人間関係の疲れをとる技術
タイトルカナ	ニンゲン　カンケイ　ノ　ツカレ　オ　トル　ギジュツ
副書名	自衛隊メンタル教官が教える
著者	下園壮太／著
著者カナ	シモゾノ　ソウタ
叢書名	朝日新書 630
出版地	東京
出版者	朝日新聞出版
出版年	２０１７．９
ページ数	270p
大きさ	18cm
一般件名	精神衛生 , 人間関係
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-02-273094-7
定価	¥780
内容紹介	嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。
著者紹介	1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊にて心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。

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