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頑張らずにスッパリやめられる禁煙

川井治之／著 -- サンマーク出版 -- ２０１７．７ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K131/	1109825776	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110484991
タイトル	頑張らずにスッパリやめられる禁煙
タイトルカナ	ガンバラズニ　スッパリ　ヤメラレル　キンエン
著者	川井治之／著
著者カナ	カワイ　ハルユキ
出版地	東京
出版者	サンマーク出版
出版年	２０１７．７
ページ数	270p
大きさ	19cm
一般件名	禁煙
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-7631-3523-0
定価	¥1400
内容紹介	体の依存、習慣依存、心の依存の「ニコチン依存三兄弟」に打ち勝つ! 禁煙外来歴18年の医師が教える、賢く楽しくタバコをやめる方法。脳科学、心理学、マインドフルネスなど、最新の知見が満載。

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