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一日一食

石原結實／著 -- ビジネス社 -- ２０１３．２ -- 498.38

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4983/I26/11	1108952662	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110112179
タイトル	一日一食
タイトルカナ	イチニチ　イッショク
副書名	４０歳を過ぎたら、食べなくていい
著者	石原結實／著
著者カナ	イシハラ　ユウミ
出版地	東京
出版者	ビジネス社
出版年	２０１３．２
ページ数	２０６ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	長寿法
NDC分類(8版)	498.38
ISBN13桁	978-4-8284-1697-7
定価	９５２円
内容紹介	４０歳を過ぎたら「１日１食」でかまわない。「小食」こそが「長寿」の必要条件。摂取カロリーを減らすと、寿命が３０～７０％も延びる。健康はもちろん美容にも抜群の効果が。本書では「食べない」コツを伝授する。
著者紹介	１９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナークリニックやモスクワの断食療法病院で種々の病気、自然療法を勉強。コーカサス地方の長寿村にも長寿食の研究に５回赴く。現在イシハラクリニック院長の他、伊豆で健康増進を目的とする保養所を運営。

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